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Vitaminas Para Bajar el Cortisol

El cortisol, conocida como la hormona del estrés, desempeña un papel crucial en la respuesta del cuerpo a situaciones estresantes. Sin embargo, niveles elevados y crónicos de cortisol pueden tener efectos adversos en la salud, incluyendo aumento de peso, deterioro cognitivo y trastornos del sueño. En este artículo, exploraremos cómo ciertas vitaminas pueden desempeñar un […]

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